睡眠について まずは、これをみてほしい https://www.human-sb.com/mechanism/sleep-time-for_workers.html こちらのブログのものだが、 これをみてシェアをすると。 年をとる毎になんと平均睡眠時間が短いとのこと。 これは、睡眠負債に繋がりますね。 年功…